הגוף זוכר, הגוף מרפא הגוף זוכר, הגוף מרגיש, הגוף יודע - הגוף הוא השער להתמודדות ולהקלה. יוגה תרפיה מודעת טראומה מציעה סל טיפולי ואימוני הוליסטי אותם ניתן לקבל ב מפגשים פרטניים וקבוצתיים ב זום ובקליניקה. יוגה מודעת-מותאמת טראומה מסייעת למתמודדים עם פוסט טראומה והיא כלי טיפולי משמעותי ואפקטיבי. טראומה על רקע ביטחוני, טראומה על רקע נסיבות חיים קשות, טראומה עקב חשיפה או התמודדות עם מחלה; ישראל היא מדינה רווית טראומה והחוויה הפוסט טראומטית היא מכנה משותף רחב בקרב אנשים רבים החיים בה. רבים כאן עברו בחייהם או בחיי משפחותיהם אירועים משמעותיים קשים המשפיעים על חייהם האישיים ועל החיים המשותפים. טראומה נצברת בגוף - ויכולה להיות מטופלת באמצעות הגוף חוויות חיים טראומטיות נאגרות ונצברות בגוף. היוגה, המשלבת גוף, נשימה ונפש מעניקה הזדמנות להקלה ולריפוי למתמודדים עם פוסט טראומה כנדבך התערבותי ייחודי הכולל יצירת חוויה פנימית מתמירה ו קידוד מחדש של תפיסת המציאות . מסביר זאת הפסיכיאטר פרופ' בסל ואן דר קוק , מחלוצי הטיפול בנפגעות ונפגעי טראומה ב שילוב יוגה : "היוגה מטפלת בגוף והנשימה