טל רביד יוגה - בריאות וחופש

כיצד ממשיכים על רקע שינויים חדים ובלתי צפויים? מהי הדרך שלך לחיות לצד אי וודאות? ומה עושים עם רגשות מאתגרים כמו זעם וכעס? שגיא וטל מארחים את ריטה דיין קרטס, מורה ותיקה מהצפון, המפונה בימים אלו מביתה בקרית שמונה

הפרק התשיעי בסדרת השיחות הדו-שבועיות בין שגיא לטל, חברים ומורים ותיקים. איך ממשיכים? איך יוצרים עניין ורצון להמשיך בדרך? הצטרפו אלינו לשיחה

פרק 8 בסדרת השיחות של שגיא יערי וטל רביד, מורים ותיקים ומתרגלים מתמידים - על אימון היוגה, התמדה בו ותפקידו של המורה בעידוד ההתמדה והאימון-תרגול.  

סוריה נמסאקר, תרגיל השמש-ברכה לשמש הוא מאימוני היוגה המוכרים והאהודים ביותר. בשיחה נדבר על הרקע, היתרונות וסיבות לאימוץ תרגיל זה אל שגרת האימון של תלמידי יוגה חדשים וותיקים כאחד. שגיא יערי וטל רביד, מורים ותיקים ליוגה, מקיימים אחת לשבועיים שיחה בנושאי יוגה מגוונים במסגרת סדרת הפודקאסטים שגיא וטל מדברים על יוגה.

מפגש שישי בסדרת הפודקאסטים "שגיא וטל מדברים על יוגה". במפגש, המוצג בשני חלקים, נחתור לאסקפיזם מושלם, ונדון בשאלת האימון המיטיב והמועדף. בהמשך נחווה את המציאות המתנגשת עם התוכניות  (במקרה הזה שלנו) ונבחן את מקומן של הציפיות בחיינו. הניתן להפריד את החוץ מהפנים והאם לעתיד ולתוכניות בנוגע אליו יש משקל ריאלי משמעותי? שגיא וטל מדברים על יוגה הינה סדרת פודקאסטים המוגשים ללא עריכה ובליבם מפגש בין שגיא יערי לטל רביד, מורים ותיקים ליוגה העוסקים בהוראה בהדרכה זה יותר מ20 שנה. המפגשים מתמקדים בנושאים שונים ומגוונים הנוגעים ליוגה ולחיים עצמם. חלק א': חלק ב':  

בשיחה הדו-שבועית הקבועה של שגיא יערי ושלי, שוחחנו על יוגה במציאות משתנה וכיצד יכולה היוגה לסייע ולתמוך. שנינו משתפים מעולמנו כמתרגלים וכמורים המבקשים להביא את היוגה לעולמם של תלמידינו. אז תרגלו! ועד האימון הבא הצטרפו אלינו לשיחה הקצרה.

מהי הפעולה היוגית הנכונה בזמנים של מציאות אסונית?  פטנג'לי מהרישי מציין ביוגה סוטרה (2.16): "הכאב העתיד לבוא, יש להימנע ממנו". כותב על כך ד"ר ג'אדיידב יוגנדרה , שהיה המורה שלי במהלך שנות לימודיי ביוגה אינסטיטיוט מומביי בפרשנותו המלומדת ליוגה סוטרה (בהוצאת TYI, מומביי 2009):  כאב הוא תופעה חובקת כל. והמאמץ (היוגי) הוא להימנע מכאב. זו המטרה המרכזית, לפי פילוסופיית הסאנקייה . להתגבר על כאב צפוי באופן מלא זו ההבנה המרכזית בכתבי הסאנקייה. כל ייצור אנושי, לצד המרדף אחרי אוכל ומנוחה מחפש  ביטחון, מחסה והימנעות מכאב וסבל . הכאב מתחולל ע"י מספר מחוללים. הוא מתרחש ע"י מחלות פיסיות, ע"י הפרעות מנטליות ובדרך של אירועים חיצוניים ואסונות. המאמץ היוגי הוא להימנע מכאב לחלוטין. כפי שידוע לכולנו, בדרך כלל איננו מסוגלים לעשות כך. אנו מנסים תרופות ואמצעי בידור והשכחה ואמצעים מגוונים נוספים. בסאנקייה קאריקה מצוין כי בגלל שאדם אינו מוצא מזור לכאב בדרכים אחרות הוא פונה לסאנקיה וליוגה. הגישה היוגית כאן היא לא רק להימנע מהכאב שמתרחש עכשיו ושמורגש כעת, בגלל שניתוק הכאב ה

הפודקאסט הדו-שבועי שלנו עסק השבוע, איך לא, במלחמה המטלטלת את הארץ.    טוויסט בעלילה של שגרת החיים וגם של סדרת המפגשים הדו-שבועיים שלנו על יוגה - מלחמה בארץ. אז איך אתה מתמודד ? ו מה מציעה היוגה ? על חוסן, טראומה, נשימה ותרגול יוגה מתמשך . עם שגיא יערי וטל רביד

 על פרפקציוניזם ואלוהות במחשבה היוגית האם מושלמות היא שלמות ומהי המחלה הקשה ביותר לפי הפילוסוף היוגי ד"ר ג'איידב יוגנדרה? היכן נמצא אלוהים והאם הוא הוויה בלתי ניתנת להמשגה או (גם?) טכניקה יוגית להשקטת התודעה? שיחה שלי עם שגיא יערי, מורה ותיק וחבר יקר וותיק לא פחות - במסגרת פודקאסט דו-שבועי שאנו עורכים בנושאי יוגה והחיים. צפייה נעימה והאזנה ערבה. אום שלום

על יוגה בכלל ועל יוסי כהן עשהאל, המורה האגדי והאלמותי מחיפה מוזמנים להצטרף ולצפות בערוץ היוגה של שגיא יערי ושלי, שגיא וטל מדברים על יוגה. שיחה אישית וקולחת, ללא עריכות וצנזורה על יוגה והחיים עצמם. שגיא הוא מורה רציני, יסודי ומסור וחבר טוב ושמח לחלוק עימו את האהבה העמוקה של שנינו ליוגה והאמונה העמוקה לא פחות ביוגה כגישה הוליסטית מנצחת לחיים. נפגש פעם בשבועיים - נשדל ללמוד ולהעמיק ובהמשך נשמח לארח מורים וחברים. האורחת הראשונה שלנו תהיה הני רוזן, יו"ר ארגון מורי היוגה בישראל.