שיעורים הפתוחים להצטרפות

שיעורים פתוחים מתקיימים בימים הבאים: ימי א' - בשעה 16:30 (בזום), ימי ב' - בשעה 17:45 (חיפה בית אבא חושי), ימי ג' בשעה - 9:00 (בזום), ימי ה' - בשעה 17:45 (קריית חיים חיפה בית נגלר). השיעורים בסטודיו - תמיד גם היברידיים. * מפגשים פרטניים מתקיימים במהלך השבוע. לפרטים ולהצטרפות 054-4639953 - טל

יוגה ואייג'ינג: קשרים וכישורים, התרומה הייחודית של היוגה לזקנה נעימה יותר

אייג'ינג, הזדקנות והזדקנות: כיצד ניתן לשפר ולהקל באמצעות היוגה הטיפולית - יוגה תרפיה

בהרצאה נכיר את המאפיינים הביולוגיים העיקריים של תהליך האייג'ינג ואת ההשפעה הייחודית והמיטיבה שיש ליוגה כגישה הוליסטית לחיים המשלב אימון גופני-נשימתי-מדיטטיבי על תהליך טבעי זה.

נתייחס ליוגה על ארבעת היבטיה: תזונה, שעות פנאי ורגיעה, אורח חיים וגישה-פילוסופיית חיים יישומית. מוזמנים להצטרף למפגש העשרה של קבוצת תלמידים ותיקים הלומדים במשותף מאז שנת 2000



מיקום: קוצ'י, קראלה, הודו

תגובות

הוסף רשומת תגובה

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

חינוך לפיתוח מודעות ורגישות למצוקתם של אחרים באמצעות הטמעת הערכים ההומניסטיים של היוגה

תמונה
אנו מזדעזעים למשמע עוולות המתרחשות רחוק מאתנו, אבל עוולות המתקיימות מתחת לאף כמו אינן מעוררות דבר. יש לנו יכולת מופלאה להפוך ל"לא אישי" את הקשה הקרוב ובכך כאילו להעלימו. נאמנים לתרבות הריאליטי וההקצנה הפסיכולוגית, אנחנו מזועזעים מאירוע גדול שקרה, ממשהו חזק, שיש בו שפע של דם, צבע ודמעות, אבל את העוולות היומיומיות המתרחשות אצלנו קרוב איננו מזכים אפילו במבט קצר. הצורך לכבס ולנקות את המצפון שחש במצוקה מובילנו שוב ושוב לפעולות מוחצנות ומיוחצנות של עזרה ונתינה אבל הללו אינן כרוכות בוויתור משמעותי ובשל כך גם השפעתן מינורית וחיוורת. רבים מכורים לתנועה, נעים ממנעד רגשי גבוה למנעד רגשי גבוה יותר וכל מה שקורה בעצימות נמוכה יותר כמו לא נוגע. הסירוב להבין שמשהו לקוי מאד קיים באורח חיים שהשגיות, תועלתנות, חומרנות וציניות שורה בו, לוקח אותנו למחוזות רחוקים ובלבד שנפנה מעצמנו את הצורך להסתכל קרוב ולהתמודד. למעשה, איננו סבורים שיש קשר בין הדברים, בין הערכים הבולטים המנחים אותנו לבין אלימות, סבל, חולי, עוני ובושה. נראה שזו גזרת גורל, אבל היכולת לשנות ולהשפיע היא גדולה יותר ממה ...
המשך לקרוא

יוגה נגד חומרנות

תמונה
האם נאפשר לחומרנות להשתלט עלינו לחלוטין? מאת ד"ר ג'איידבה יוגנדרה כסף מניע את העולם או כפי שמצוין בסנסקריט:  Sarve Gunah Kancam Asrayante , כל הדברים הטובים טמונים בזהב. זהו מטריאליזם צרוף ואנחנו כולנו תוצריו. אלה המכחישים כסף הם אלו שזקוקים לו יותר מכל כדי לדבר נגדו – ומספיק להתבונן על חיי הפאר וההדר של רבים מאנשי הדת והרוח. אנו קשורים אל העולם הזה של רושם, תדמית ואופורטוניזם ומתרחקים מהחוט הדק המבדיל בין דתיות, רוחניות לחומרנות. להיות מחויבים למציאות ולחיים תוך מודעות ורגישות, זה לא נושא מרתק ומעניין במיוחד. בעוד שזה קשה מאוד לוותר על עושר וממון וכל מה שהללו מביאים, אנו יכולים לכל הפחות להתנסות בהפחתת הצרכים בכמה תחומים , צעד שיסייע לנו בהמשך להקטין את ההשתלטות החומרית עלינו. למשל: לוותר מדי פעם (אך באופן קבוע) על מעט מהתענוגות החומריות להן אנו רגילים,  לא לדבר למשך שעה פעם בשבוע או לא לאכול משהו מאד טעים מדי פעם או לא לכעוס למשך יותר מחמש דקות או לא לרכוש חפצים שאין לנו צורך בהם או לנסות ולבצע פעולות שבהן התוצר האינטרסנטי שלנו הוא המופחת ביותר. ...
המשך לקרוא

יוגה כדרך חיים: ערכים ואתיקה - אי-אלימות ואמת בראי הפילוסופיה והמעשה

תמונה
  יוגה אינה רק תרגול גופני או רוחני, אלא דרך חיים פילוסופית-אתית שבליבה השאיפה להימנעות מכוונת מאלימות ולטיהור המניעים באמצעות הרחבת המודעות והתבוננות רפלקסיבית. בשיחה נבחן את ההיבטים הערכיים והמוסריים של היוגה ולאורם נתבונן במצבי חיים מעשיים. עוד נתלבט בשאלת היכולת להימנע מאלימות כשזו מופנית אלייך ונעמיק בדיון על האפקטיביות והלגיטימיות של מלחמת עזה. מוזמנים להצטרף להרצאה: קראו עוד: השיעור לישראל - איפוק עדיף מנקמה מתאריך 8.11.2023
המשך לקרוא