טל רביד | יוגה תרפיסט | רוגע ביוגה שינויים ניווניים ודלקתיים במערכת השריר-שלד נפוצים בקרב אוכלוסייה מעל גיל 60, אך עשויים להופיע גם קודם לכן. תהליכים אלו משפיעים על איכות החיים, תפקוד יומיומי ותחושת הרווחה. יוגה תרפיה מציעה גישה אינטגרטיבית, המשלבת תנועה מודעת, נשימה, שינוי גישה ואורח חיים תומך, ככלי טיפולי משלים בעל ערך קליני מוכח. המערכת המוסקולוסקלטלית והשפעות הגיל המערכת כוללת: עצמות – שלד הגוף מפרקים – נקודות חיבור בין עצמות שרירים – מניעים את העצמות גידים – מחברים שריר לעצם רצועות – מחברות עצם לעצם עם השנים מתרחשים שינויים כגון: שחיקת סחוס ירידה בנוזל סינוביאלי היווצרות זיזים גרמיים (osteophytes) ירידה בטווחי תנועה כאב ונוקשות, בעיקר בבוקר או לאחר מנוחה הבחנה בין שינויים ניווניים לדלקתיים סוג השינוי מאפיינים קליניים דפוס פגיעה ניווני (OA) נוקשות קצרה, כאב במאמץ א-סימטרי, מפרקים נושאי משקל דלקתי (RA) נוקשות בוקר ממושכת, כאב במנוחה סימטרי, נפיחות, מדדי דלקת מוגברים האבחנה מתבצעת באמצעות תסמינים, בדיקות דם והדמיה רפואית. השפעה על ש...