ורטיגו לא חייב לנהל את חייך. בפוסט הזה אשתף כיצד יוגה תרפיה יכולה להקל על תסמיני הסחרחורת, לשפר את היציבות ולהחזיר תחושת ביטחון לגוף ולנפש. מהו ורטיגו ומה מאפיין תופעה זו אותה חווים כ- 20%-40% מהאוכלוסייה בשלב כלשהו של חייהם? ורטיגו ( Vertigo ) הוא מצב שבו האדם חווה תחושת תנועה סיבובית או סחרור, למרות שהגוף והסביבה בפועל יציבים  מואץ פעמים רבות עקב שינוי בתנוחת הראש  . מדובר באשליה של תנועה, הנגרמת לרוב מהפרעה במערכת שיווי המשקל, בעיקר באוזן הפנימית, האזור המכוון איזון ותנועה.   איזון הינו היכולת לשמור על תנועה זקופה. קורדינציה הינה היכולת לעבור בין תנועות מורכבות תוך שמירה על איזון. איזון וקורדינציה תלויים בחיבור בין מערכות שונות הפועלות ביחד.  המערכות המרכזיות המעורבות באיזון ובקורדינציה כוללות את האוזן הפנימית, העיניים וחוש ההתמצאות העצמי (פרופריוספציה, המנגנון הפיזיולוגי שמאפשר לנו לחוש את מיקום ותנועת חלקי הגוף שלנו גם בלי לראות אותם). מערכת העצבים המרכזית משלבת בין שלושת אלו ומחוללת תגובה כוללנית ומשולבת אחת. שלושת המערכות מעבירות מידע בין האחת לרעותה כמו גם למ...